华声在线1月1日讯（记者 唐璐）不少家长齐有费神：孩子喝碳酸饮料会影响长高？事理是碳酸会和钙蚁集成不溶于水的碳酸钙，防碍钙招揽。近日，长沙市第一病院儿科主任谭鑫明确辟谣，这一说法实为误会。

碳酸与钙蚁集的说法存在中枢误区——二者蚁集的场景根柢不开荒。东说念主体胃部的胃酸属于强酸，酸性强度远超碳酸数万倍，渺小的碳酸参预胃部后无法踏实存在，更不成能与食品中的钙蚁集形成碳酸钙。也便是说，碳酸饮料自己并不含径直扼制身高增长的因素，但永恒大宗饮用，和会过多种波折路子影响孩子骨骼健康与滋长发育。

最初高糖分挤占养分摄入。碳酸饮料含糖量极高，易让孩子产生饱腹感，若饭前或餐中饮用，会径直影响食欲，导致正餐摄入的卵白质、钙等滋长必需养分减少。其次咖啡因双重影响发育。部分碳酸饮料含咖啡因，其利尿作用会加多钙在尿液中的流失；同期咖啡因可颖慧扰夜间寝息，而滋长激素主要在夜间深度寝息时脉冲式分泌，寝息质料下落会径直影响滋长激素分泌，进而防碍身高增长。终末诱发肥美激发性早熟。高糖饮料是儿童肥美的要害诱因，肥美易导致孩子性早熟，使骨骼滋长板提前闭合，大幅裁汰当然滋永恒，最终酿成身高发育受限。

谭鑫辅导，偶尔小数饮用碳酸饮料，且泛泛能保证平衡养分、饱和寝息和适量开通，不会对孩子身高产生昭着影响。但如若永恒大宗饮用，甚而用其替代白滚水、牛奶，酿成养分失衡，就会成为影响孩子长高的要害负面因素，家长需实时指引孩子养成健康的饮水民俗。

作家：唐璐

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