跟着气温缓慢裁减体育游戏app平台，不少东说念主运行纠结，究竟多久洗一次澡？日前，# 征象东说念主士命令南边东说念主最近别天天洗澡 # 话题登上热搜，激勉了凡俗商议。皮肤科巨匠残暴，在南边的冬天，2-3 天洗一次较为合适。

该征象科普博主账号简介透露为"中国最大的征象常识传播账号"，其文中提到，"通盘南边东说念主，最近不要天天洗澡！"最近一段技艺，湿热空气连合南下，东北季风真切南沙群岛，南边中东部真是王人莫得降水，空气特殊干燥，南边许多城市湿度偏低。

在干燥气象下，该博主残暴南边东说念主减少洗澡频率，适度好技艺，因为过于平素地洗澡会加快碎裂皮肤油脂层，严重时会导致皮肤皲裂发痒等症状。

对此，有广东 IP 的网友留言暗意："洗澡是一种取暖形态""怪不得最近腿好容易痒""洗完澡腿裂得跟几个月没下雨的瘠土似的"……也有网友暗意，习尚了天天洗澡，洗完不错赶紧涂体格乳保湿。

那么，冬季确乎不恰今日天洗澡吗？广州医科大学从属第五病院皮肤科副主任大夫朱璐暗意，干燥气象下过于平素地洗澡确乎会碎裂皮肤。皮肤干燥时，角质层水分含量裁减，皮肤樊篱功能缩小。平素洗澡会进一步去除皮肤名义的油脂保护层，使水分更容易挥发，从而加剧皮肤干燥的情况。恰当洗澡不错匡助清洁皮肤，但过于平素地洗澡会碎裂皮肤的自然保护层，导致皮肤愈加干燥，甚而激勉炎症。

如何的洗澡频率相比适当？冬季洗澡的频率因东说念主而异，主要取决于个东说念主的肤质、步履量、居住环境和年级等。朱璐残暴，在南边的冬天，2-3 天洗一次较为合适；在干燥喜悦的朔方，洗澡频率可恰当裁减至 5-7 天一次。老年东说念主皮肤油脂分泌减少，皮肤保湿智商着落，5-7 天洗一次为宜，儿童弃旧容新快，但皮肤娇嫩，3-5 天洗一次合适。

除了洗澡频率外，冬季洗澡还要防护将水温尽量适度在 40 摄氏度驾驭，尽量不晋升 30 分钟，幸免使用肥皂或刺激性沐浴露等清洁用品，无须过硬的用具清洁皮肤等。

冬天喜悦干燥，皮肤容易开裂，皮肤保湿十分纰谬。广州医科大学从属第五病院药学部副主任药师罗骞先容，不错选拔含有透明质酸或小分子玻尿酸的护肤品，不详给皮肤补充充足的水分养分。关于明锐肌肤，不错选拔含有虾青素、烟酰胺、果酸类的面霜。

巨匠提到，皮肤瘙痒症是秋冬季节最为常见的皮肤问题之一。由于气温裁减，皮肤名义的皮脂分泌减少，导致皮肤变得干燥、脱屑，进而激勉瘙痒。除此除外，好多东说念主莫得属意到，秋冬季节也会出现湿疹，这多为干性湿疹，多发于当作，领悟为皮肤干燥、脱屑，甚而干裂、出血。此外，秋冬季骨气温变化大，皮肤常因冷热刺激而出现荨麻疹。

冬季如何呵护皮肤？罗骞给出了几点残暴：一是使用加湿器来保抓室内湿度，幸免皮肤水分流失过快；二是关心清洁，在洗脸、洗澡时使用关心的清洁居品，幸免使用温渡过高的水；三是洗澡后限定涂抹润肤剂，选拔正规体格保湿乳；此外，保抓充足的水分摄入，残暴每天喝足 8 杯水（1600-2000ml），促进弃旧容新。

要是瘙痒症、昆玉皲裂等皮肤疾病较重，可能需要校服医嘱使用一些药物来缓解症状，举例尿素软膏、尿素维 E 乳膏、复方乳酸乳膏、凡士林软膏、水杨酸软膏等。

文｜记者 朱嘉乐 通信员 肖颖

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