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团队医学导师：

驰名养生人人、广东省名中医、广东省中病院副院长杨志敏教训

【逐日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感德当然所赐予每一种食材的特色，感德每一种食材为东谈主的健康带来无穷的可能。东谈主类在得回健康的同期，咱们更要赞佩地球。地球健康，东谈主才气耐久健康！

姜蓉蒸鸡‍‍‍‍‍

材料：

鸡半只（或鸡腿3个），小黄姜1块，小葱白3根，盐、糖、生粉、花生油、蚝油适量。

作念法：

（1）统统食材洗净，鸡斩件，加入盐、蚝油、生粉水拌匀，腌制一段时候。

（2）小葱白切碎，小黄姜去皮磨成蓉（或剁成细碎）备用。

（3）热油起锅，放入姜蓉小火翻炒片霎，加入葱白碎，入极少糖、盐调味，待闻到姜葱味后关火。

（4）将煮好的小葱姜蓉和油倒至腌制好的鸡块上，拌匀，隔水蒸约8分钟。

医师点评：

鸡肉，《随息居饮食谱》载："甘温。补虚暖胃，强筋骨，续绝伤，活血调经。止崩带，节小便频数，主娩后虚羸。"具有补益的功效，为东谈主们四相似用的柔润之品。佐以姜葱，温里补虚之余更能解表散寒。此款好意思食尤宜虚寒体质患者，病后、产后、术后见疲钝、多汗、纳差、动作困倦等不适者，民众也可在冬日作念养生保健食用。

福利放送

招募疲乏状况志愿者

您好！广东省中病院正在开展 “黄芪破壁饮片搭救气虚质、阳虚质东谈主群疲乏状况”的临床盘考。现招募疲乏状况东谈主群参加。本样式已通过广东省中病院伦理委员会批准（BF2024-175-01），由广东省中病院治未病中心具体实施。

招募条目：

1.年岁18-65周岁；

2.自觉疲乏症状；

3.阳虚质或气虚质东谈主群。

您将得回：

1.为期8周的免费中药颗粒剂搭救；

2.疲乏状况评估及容颜、融会功能筛查；干系血液查抄；以及盘考时间的健康辅导；

3.盘考完成后交通补贴。

报名形态：

若是您或您周围有东谈主合乎招募条目，且自觉参加本项盘考，请扫描二维码填写干系信息。

议论地方及议论东谈主：

地方：广东省中病院大德路总院研修楼7楼健康促进1室

议论东谈主：苏医师、谭医师

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逐日一膳 | 冬季脾胃薄弱易上火？平补的鱼肉这样作念，鲜香味好意思，补而不燥，深受老广们敬爱~广东省中病院杨志敏教训当天推选

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温馨提醒：

逐日一膳出《增强体质版》啦！凭证我方的体质状况选对合适的食疗尺度，匡助您擢升破裂力拒抗疾病！

【逐日一膳】诞生了每期当值医师，若是环球有什么疑问，不错留言发问。

本周值班医师：管桦桦

主治医师、中医学硕士，师从杨志敏、李赛好意思教训。

讹诈经方及各式干扰时间辨治各科杂病与各式状况。如甲状腺机能绝顶；甲状腺结节等；糖尿病、超重、肥壮及病前状况等；如亚健康，易疲乏等偏颇体质状况；如失眠、头晕头痛，咽痛咳嗽，腹胀泻肚便秘等内科杂病；如月历程少，痛经，围绝经期详尽症等妇科杂症。

出诊时候：周一下昼（广东省中病院大德路总院西区4楼家数门诊），周三下昼（广东省中病院大德路总院研修楼7楼健康爱护科），周四下昼（广东省中病院二沙岛病院详尽楼4楼治未病门诊），周五下昼（广东省中病院芳村病院门诊4楼内科门诊）

念念要知谈您是何种体质？不错到广东省中病院治未病中心辨体质哦！

地址：广东省中病院大德路总院研修楼七楼。

【逐日一膳   逐日一善】

“逐日一膳”栏目由广东省中病院联袂《南边日报》招引推出，每天在“广东省中病院”官方微信、南边日报、“南边+”APP同步推送。

供稿：广东省中病院逐日一膳团队

实施裁剪：王军飞

审核裁剪：张靓雯

包袱裁剪：陈佳佳 2024欧洲杯官网入口